跆搏健身操 國語發音/繁體字幕 影音版 (3CD)
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http://89.to
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軟體名稱:跆搏健身操
語系版本:國語發音/繁體字幕
光碟片數:3片裝
破解說明:適任何VCD.DVD播放機
系統支援:WindowsXP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD播放機
軟體類型:教學軟體
更新日期:2008.01.01
相關網址:
中文網站:http://xyz2009.net
軟體簡介:(以官方網站為準)
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一種集舞蹈、拳擊、跆拳道、空手道、韻律操為一體的跆搏健身操，吸引了不少
喜歡運動的年輕人，成為他們新的健身項目。据專家介紹，跆搏健身操(Tae-Bo)
是目前歐美健身房里最熱點的項目。Tae是跆拳道taekwondo的縮寫，Bo是拳擊
boxing的縮寫，跆搏是韻律搏擊的一種形式，上肢動作主要參考了拳擊的動作特
點，而腿部動作則以跆拳道的腿法為基本動作。第一家跆搏形體鍛煉俱樂部是由
曾7次獲世界空手道冠軍的美國著名黑人運動員比利·布蘭克斯創辦的，后來風靡
世界，受到眾多健身愛好者歡迎。

跆搏操不僅要運動腿部，還要加上拳擊和肘部的力量，運動量大大加強。雖然如
此，跆搏操卻並不難學。專家稱，只要有跆拳道的基礎，跟著節奏，教練指導一
下，一個月就可以自己單獨鍛煉了。

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