會員登錄
軟體搜尋
您的位置: 網站首頁 >> 教學光碟 >> 生活教學光碟 >> 商品詳情
商品詳情
商品編號:yc1482-2 碟片數量:2片 銷售價格:500 瀏覽次數:4364 【轉載TXT文檔】 |
您可能也喜歡:
xc12852-2--YOTTA 線上課程 信手拈來一手好字 10小時讓你隨手寫出中文美字(含教材)驚鴻一撇(糜研齋硬筆書法比賽楷書冠軍) 影音教學 國語發音 DVD版(2DVD)
xc12853--YOTTA 線上課程 硬筆楷書入門 提筆寫出有靈魂的好字!(含教材)罐子老師(寫字潛能開發師) 影音教學 國語發音 DVD版
xc1644-2--街頭巷尾騙術大揭密 國語發音/中文字幕 影片DVD版 (適任何DVD播放機) (2DVD)
xc1691--阿芳老師的廚房教室 3杯麵粉72變 05 國語發音/繁體字幕 DVD版
cc2891-2--高爾夫球教學 國語發音/簡體字幕 影音版 (2CD)
商品描述
瘋狂60天全身有氧減肥瘦身 insanity 60 day workout 英文 DVD版(2DVD9)(只能電腦播放)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
影片名稱:瘋狂60天全身有氧減肥瘦身 insanity 60 day workout
語系版本:英文 DVD版
光碟片數:2片裝(單面DVD)
安裝說明:VOB 格式
作業平臺:Windows XP/7/8
影片類型:瘦身教學
更新日期:2014.08.20
相關網址:
軟體簡介:(以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Insanity 60 day total body(瘋狂60天健身)是一套在美國持續熱銷的減肥健身操,
系著名健身教練Shaun T(肖恩 T)出品。Insanity共有14集,每集大概40分鐘左右
,在63天健身計劃內無需任何器械,效果遠好於其他減肥操,男女均可練習。 想要
給力減肥健身效果?趕快insanity起來吧!
01、fit test 基礎測試
02、Plyometric Cardio Circuit 增強式有氧循環
03、Cardio Power & Resistance 有氧力量與阻力
04、Cardio Recovery 有氧恢復
05、Pure Cardio 純粹有氧
06、Cardio Abs 有氧腹肌
07、Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡
08、Max Interval Circuit 極限間歇循環
09、Max Interval Plyo 極限增強式有氧
10、Max Cardio Conditioning 極限心肺功能調節
11、Max Recovery 極限恢復
12、Insane Abs 瘋狂腹肌
13、Max Interval Sports Training 極限間歇運動訓練
14、Upper Body Weight Training 上半身負重訓練
關於insanity的63天健身計劃:
63天健身計劃Month 1:
第一個月是insanity的基礎,含有5個模塊,包括基礎訓練和間歇訓練。 通過這些訓
練能幫助你減掉脂肪,並為第二個月的訓練做準備。一旦你完成了第一個月的挑戰,
你就可以進入到第二階段的訓練啦。
63天健身計劃Month 2 :
第二個月的訓練計劃是幫助你挑戰並超越自己的極限。 在這個月你會做高強度的間
歇訓練,最大程度上的增強你的新陳代謝率,燃燒更多的脂肪。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
影片名稱:瘋狂60天全身有氧減肥瘦身 insanity 60 day workout
語系版本:英文 DVD版
光碟片數:2片裝(單面DVD)
安裝說明:VOB 格式
作業平臺:Windows XP/7/8
影片類型:瘦身教學
更新日期:2014.08.20
相關網址:
軟體簡介:(以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Insanity 60 day total body(瘋狂60天健身)是一套在美國持續熱銷的減肥健身操,
系著名健身教練Shaun T(肖恩 T)出品。Insanity共有14集,每集大概40分鐘左右
,在63天健身計劃內無需任何器械,效果遠好於其他減肥操,男女均可練習。 想要
給力減肥健身效果?趕快insanity起來吧!
01、fit test 基礎測試
02、Plyometric Cardio Circuit 增強式有氧循環
03、Cardio Power & Resistance 有氧力量與阻力
04、Cardio Recovery 有氧恢復
05、Pure Cardio 純粹有氧
06、Cardio Abs 有氧腹肌
07、Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡
08、Max Interval Circuit 極限間歇循環
09、Max Interval Plyo 極限增強式有氧
10、Max Cardio Conditioning 極限心肺功能調節
11、Max Recovery 極限恢復
12、Insane Abs 瘋狂腹肌
13、Max Interval Sports Training 極限間歇運動訓練
14、Upper Body Weight Training 上半身負重訓練
關於insanity的63天健身計劃:
63天健身計劃Month 1:
第一個月是insanity的基礎,含有5個模塊,包括基礎訓練和間歇訓練。 通過這些訓
練能幫助你減掉脂肪,並為第二個月的訓練做準備。一旦你完成了第一個月的挑戰,
你就可以進入到第二階段的訓練啦。
63天健身計劃Month 2 :
第二個月的訓練計劃是幫助你挑戰並超越自己的極限。 在這個月你會做高強度的間
歇訓練,最大程度上的增強你的新陳代謝率,燃燒更多的脂肪。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=